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乐园首页>>感悟生活>>世界就在你心中
楼主：高山 电脑版
发表时间：2006-11-22 15:17:17
他的名字是阿玛斯，这位心理学家在早期设立过非常多的生物反馈的实验，东方佛道的训练，还有西藏密宗向内的训练。他把这些理论结合出来观察，提出了一个很重要的空洞理论。这个理论就是告诉我们说大部分人在小时候由于受到不当的教育，所以不断的在内心里面累计很多的空洞和意识形态。每种意识形态都带着负面的情绪。小的时候我们接受父母的教育，接受师长的教育，我们回顾一下我们的童年就会发现，这些权威人物教育人的时候灌输的观念多半都是说我们必须要考好，考不到什么分数就是不好的，我们的表现如果不符合大人的规范我们就是不乖巧的小孩，或者我们将来进入到社会之后，我们的地位没有办法攀升到某一种程度的话那么就是失败的。这些观念都会在心底深处暗示很多东西，比如说愤怒，达不到我们的理想就会对这个世界产生愤怒。当没有跟人家一样的资源就会感到自卑，或者是生命当中没有办法拥有某种情感，或者是父母对我的爱，我们心里有很深的哀伤和不安全感，甚至是深层恐惧的匮乏感。所有这些负面的情绪我们统称为自己心里的空洞，这些空洞都在我们意识的底端，我们带着一生的空洞跟这个世界共处，我们永远不停想要物质的享受和别人的支持、鼓励和肯定，或者是世界对我们的赞美来补内在的洞。－－
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当你们用如实的方式探究的时候，我们会感觉到这些并不是永恒不变的。对自己的不满意也不是永恒不变的，愤怒的能量感受起来是那么的具体和强烈，但是我们发现愤怒的能量也是瞬息万变的。所以我们所设定内在的匮乏和不足，空洞的情绪从我们的层面来看都没有实质性，但是大部分的人都会认同自己所感受到的强烈的情绪，因为我们对这些强烈的情绪和感觉有人认同，有人当真，有人认可之后就会具体解决这些感受。当我们哀伤的时候，我们就企图用某些方法解决哀伤，愤怒的时候就想用方式解决我们的愤怒。解决的方式有很多种，有的人是让这些情绪宣泄出去，用宣泄到别人身上的方式解决它。有的人选择是压抑的方式，或者是忽略的方式，或者是逃避的方式，或者是用一些理性来跟自己对谈，合理化它，用一种理性的逻辑把这些情绪能量让它稍微安抚下来。有些人可能会直接面对，然后去探究，每个人的反应都不一样。但是各种反应当中只有一种方式是最正确的，就是我刚才讲的如实，我们必须要学会向内观察深层情绪能量到底是怎么产生的，观察之后就会发现它绝对跟我们的人生经验有关系，也和父母给我们的人生价值观有问题，还有主流思想当中完美主义的倾向和理
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