最近24小时无新帖
登录 注册 设置 查找
乐园首页>>人生罗盘>>[转帖]研究称常发短信使人变笨 智商比吸毒者还低
楼主：齐物先生 电脑版
发表时间：2007-12-23 10:16:54
系，一些人就会缺乏安全感，感觉生活没有意义，从而导致焦虑。在他们看来，安全感来自于周围人的认可，他们通过与人交流来重建自己、认识自己，以重获他人的肯定。
换言之，第一种情况是由信息的缺失所导致；第二种情况是自我保护的一种状态。当人没有自我肯定的时候，就会产生一种负性情绪，负性情绪是为保护机体而产生的。
杂乱信息让大脑“短路”
“智力本身也属于心理学范畴，这包括人的逻辑、语言表达、分析判断等能力。”荀炎认为，当一个人处于焦虑状态时，这必然会波及到大脑的分析判断能力，但不能因此下结论说人的智力水平下降了。
荀炎解释说，任何事情都会对大脑产生一种刺激，大量的信息会让人产生负性的主观感受，当刺激变得膨胀而又毫无逻辑章法的时候，人的大脑就会产生疲惫感或者逆反情绪，导致逻辑思维能力不强。但这不会影响到人的智力水平，当人们需要面对处理大量信息的时候，不会从生理方面变成弱智，而只是会从心理方面感觉自己弱智了。一般来说，人的智力水平是天生的，不会发生很大的改变。
荀炎还提醒道，如果人的负性感受增加，甚至会影响到人的身体健康状况，比如血压升高。
用脑讲究张弛有度
荀炎认为，要调整好自己的状态，还是要从调整情绪出发。首先要对事情有个客观的认识，很多时候工作并不会像自己想象的那么繁重。当许多工作需要处理的时候，就需要运用技巧、整合多方资源来解决。就好像运动员比赛，先天条件是一个方面，但是通过训练和饮食、药物补充能量也是很有必要的。不同的性格特征，不同的价值取向，需要培养不同的技巧和能力，找到适合自己的解决办法。
对于正确用脑，程昭寰建议，用脑要张弛有度。虽然科学家提倡勤用脑，这有利于大脑和身心的健康；但如果让大脑过于疲惫，则会使大脑的化学反应减慢，不利大脑开发。一般来说，在思维紧张一段时间之后，应该适当地让它松弛休息一下，一般紧张两个小时以后就要休息半小时。
当然有的人可能由于工作或者专业所限，喜欢用脑而很难使之停下来，这就需要用事物注意力转移法，让自己的注意力转移到其他地方。程昭寰同时强调，作为竞争越来越激烈、发展越来越快的社会，人们应该学会让自己的大脑不断增值，多锻炼、多学习，更好地开发大脑智力。另外，也可以自己主动去联系别人，加强自身与外界的沟通。
上页第2页/共2页
查看5条回复
www.asall.org
健 康 乐 园
20:08:47