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乐园首页>>人生罗盘>>[讨论]如何应对春节的心理压力
楼主：小娲 电脑版
发表时间：2008-02-07 13:44:18
“爆竹声声辞旧岁，喜气洋洋迎新年”，随着春节的临近，年节的气氛已经越来越浓郁了。与这种热闹场面相对应的是，收拾屋子、买新衣服、置办年货或回家省亲等等。烦累了一天的人们，为了迎接这个盛大的节日，不得不超负荷地付出脑力和体力，在单位和家庭之间来回周旋。于是乎，压力增大，身心俱疲，情绪越发低落，矛盾逐渐凸现。
这些矛盾和烦恼主要体现在，夫妻分工不明确；买衣服不合意；给双方老人的礼物有多有少；旅行途中意见不一致；花销太大，难以承受；单位劳动纪律太严格，没有太多的闲余时间。所有这些争端，似乎都有因有果，能够找到实质的根源，但最主要的原因，实际上还是来之于自身的心态。这种节日心理失调症，可以把小事变成大事，把小矛盾逐渐激化扩大，最终爆发家庭大战。
春节是中国人最重视的传统节日，是一年辛苦后最浓墨重彩的一笔，也是辞旧迎新满载喜洋洋的日子。然而不少人每逢这时，反而心情烦躁、愁眉不展；要么异常忙碌、身心俱疲；要么无事可做、长吁短叹；平常好好的夫妻却莫名其妙地为一些小事反目、爆发家庭大战……心理专家说这是患上了“节日心理失调症”，把新年伊始的“祥和之日”变成了“烦恼日”。为什么会产生这么多的烦恼呢？罪魁在于节日压力。
有人对迎来送往，那种带有功利性的聚会，完全不是感情的交流无可奈何；也有人对于节日应酬费用剧增，生活压力过大而烦躁不安，甚至希望远离尘世；还有人在相互问候之中，厌倦那一个也不能少的虚情假意。
一年一度的新春佳节，需要的是和和睦睦的家庭氛围，是合家团圆的温馨景象，怎么能掺杂上这种不和谐的音符呢。压力处处在，烦恼时时有，人生短短数十载，总不能一直被这些无端端的忧愁所左右吧？在这喜庆的日子里，我们应该如何减轻压力？如何把矛盾消除在萌芽之中呢？相信每个人都有各自不同的解压方式，如何在春节摆脱那些强迫自己的烦恼，让心灵轻松旅行，请大家谈一谈你们的经验和感受。
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