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乐园首页>>休闲广场>>转贴 御心学
楼主：高山 电脑版
发表时间：2006-10-29 09:46:59
我们回头观察自身就会发现人体存在三类不同的运动形态：有意运动、无意运动、似有意似无意运动。
1、有意运动
受意识控制的运动形态谓有意运动。我们写字、打球、跳舞、打拳、跑步……机体的运动目的、运动方向、运动轨道、运动力度和速度受意识控制的运动形态，都属有意运动。
有意运动包括：有意思维、有意视觉、有意听觉、有意味觉、有意语言，以及肢体的有意动作。一切脑力劳动、体力劳动、文化体育活动，都属有意运动。
人类独具有意运动。与一切低级生命相比，有意运动是人类的高级运动形态。创造性劳动是人的特异功能，人类就是靠这特异功能来认识世界、改造世界，创造物质文明和精神文明。
过分的有意运动，可以使人致病。用眼过分眼疲劳；操心过分心疲劳；劳动过分身疲劳。过分用眼是有意视觉运动；过分操心是有意思维运动；过分劳动是有意肢体运动。无量过分的有意运动造成无量的疲劳，无量的疲劳造成无量的不舒服，这无量的不舒服就是现代人说的亚健康。无量的不舒服即会产生种种疾病。“积劳成疾”，其义就是过分的有意运动令人发生种种疾病。
常说某人“工作得废寝忘食”，这里的“工作”就是有意运动。过分的“工作”，打乱了思维的合理节奏，才“废寝”。抑制了肠胃正常蠕动，才“忘食”。由此引发头痛失眠、恶心厌食、精神困乏、腰颈疼痛等一系列不舒服名亚健康，亚健康即是不健康，封建社会的忠臣诸葛亮因此而死，现代社会的好干部焦裕禄因此而亡。在信息时代的今天，人们没日没夜的打拼，出现头昏脑胀、失眠、恶心、弱不禁风、颈椎痛等亚健康现象，也是有意运动太过引起的。据有关报道，目前中国人群中，符合世界卫生组织健康标准者仅占１５％，而处于亚健康状态者却占８５％左右。用什么运动形式来进行全民健身运动，战胜亚健康，提高国民体质，已经成为我们刻不容缓的议题。现在世界各国已经推出了许多有利于全民健身的运动方法，正在为人们的健康发挥作用。御心健身运动是一种全新的科学的运动学说和运动方法，它的推出必然为全民健身运动带来蓬勃生机。
2、无意运动
不受意识控制的运动形态谓无意运动。人的意识可以指挥手脚不动，不能指挥心脏停跳。心脏跳动，是不受人的意识指挥的运动形态。心脏在跳动、血液在流动、肠胃在蠕动、内力在运行，人体的免疫功能、自我修复功能、排异功能、自我除病功能……机体的运动目的、运动方向、运动轨道、运动力度和速度不受意识控制的运动形态，是无意运动。
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