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乐园首页>>休闲广场>>【冬泳】有备而游
楼主：小娲 电脑版
发表时间：2008-01-04 11:37:34
@腹泻和水中昏迷窒息（即使冬泳后喝酒，也容易刺激心脏而可能发生意外）；泳前随时补充一些富含碳水化合物的食物，以防止低血糖反应。游泳之前，可来个快速“热身”：立于水中洗脚洗头，并撩水浇身，最后再全身入水，从而避免水中抽筋。至于冬泳对天气和水质的要求，一些冬泳行家把它概括为“四游四不游”，即：“游晴不游阴，游雪不游风，游雨不游雾，游清不游浑。”
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