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乐园首页>>休闲广场>>少画眼部彩妆可防干眼症
楼主：小娲 电脑版
发表时间：2007-10-30 20:40:34
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愿人人拥有明媚双眸
干眼症的自我检测
生活中有些眼睛不适征兆也许就意味着你面临干眼症的威胁，如果你的眼睛有以下的不适，请采取一些相应的预防措施，以保证你的眼睛明亮润泽。
1.你常常觉得眼睛干涩吗?
2.你觉得眼睛有异物感吗?
3.你的眼睛怕光?
4.你的眼睛有些疼?
5.你觉得眼睛有灼热感?
6.你的眼睛爱疲劳吗?
7.你可以持续争开眼睛10秒钟以上而不眨眼吗?
防治干眼症，最重要的是要让眼睛充分休息。建议，电脑屏幕上显示的亮度应为周围光线的3倍左右，屏幕的上端稍微低于视线10—15度，眼睛与电脑屏幕距离要保持在60厘米以上；电脑不应放置在窗户的对面或背面，环境照明要柔和，如果操作者身后有窗户应拉上窗帘，避免亮光直接照射到屏幕上反射出明亮的影像造成眼部的疲劳；在电脑前每工作1个小时，就应休息10分钟，闭目养神，用手按摩放松眼部周围的肌肉，或者眺望远处的景物等；刻意增加眨眼的次数。此外，还应多吃富含维生素A的食物。
干眼症患者补水以“润”为原则食补，职业女性应少化眼部彩妆。
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