电脑族保健药膳 - [大同健康乐园]

楼主：天上人间电脑版
发表时间：2006-09-07 09:34:37
　莲子红枣汤
　可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品
　莲藕两大截、红枣4两、莲子2两、冰糖适量
　1.莲藕去皮切块洗净沥干
　2.红枣和莲子用水浸泡至软后捞起
　3.将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1

全文111字

2楼：天上人间电脑版
发表时间：2006-09-07 09:35:06
　芍钩冬瓜汤
　对于长时间使用手指导致的疼痛与心烦、头晕目眩有镇静效果
　芍药2钱、钩陈（钩藤勾）2钱、冬瓜半斤
　1.芍药、钩陈加水熬煮20分钟
　2.再与冬瓜一起下锅熬汤至冬瓜熟透
　3.视个人口味加调味

全文100字

3楼：天上人间电脑版
发表时间：2006-09-07 09:35:42
　清热苦瓜汤
　消炎退火，治熬夜引起的舌燥、便秘、难入眠
　栀子5颗、苦瓜1个
　1.生栀子压碎以纱布袋装好，用清水熬煮30分钟后留汤待用
　2.苦瓜洗净切块，置入汤中煮至熟透即
　3.加入适当调味料起锅

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