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乐园首页>>休闲广场>>宁静孕育力量：水中瑜伽
楼主：小娲 电脑版
发表时间：2007-12-24 13:39:21
望文生义水中瑜伽就是将瑜伽练习的场所搬到了水中，其实并非如此。传统瑜伽也不是全部适合搬到水中练习。而另一方面，水中瑜伽和水中健身也完全不同。
从运动强度和目的来说，水中健身是快速运动，每一个动作都
全文832字
2楼：小娲 电脑版
发表时间：2007-12-24 13:58:03
水中瑜伽2式
水中瑜伽一般是在1—1.4米深的水池中进行，即使你是旱鸭子，想在水中“掌握”瑜伽也完全没有问题。在水的包围中，即便是瑜伽初学者也会自然、轻松地完成那些在地面上难以完成的动作。
水中瑜伽
全文710字