电脑族保健药膳 - [大同健康乐园]

楼主：天上人间电脑版
发表时间：2006-09-07 09:34:37

　莲子红枣汤
　可补血润肤，是长期疲劳过度，消耗精神的药补食品
　莲藕两大截、红枣4两、莲子2两、冰糖适量
　1.莲藕去皮切块洗净沥干
　2.红枣和莲子用水浸泡至软后捞起
　3.将藕块和红枣、莲子加冰糖与水煮1个半小时，至食材软透即可