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乐园首页>>性命双修>>[原创]吃饭的修行
楼主：乐子 电脑版
发表时间：2011-05-28 07:22:53
有人问睦州禅师道：“我们每天都要穿衣吃饭，并且天天重覆，实在非常麻烦，如何才能免除这些麻烦？”
陆州禅师回答：“我们穿衣吃饭。”
“我不了解你的意思。”
睦州禅师斩钉截铁地道：“如果你不了解，那你就穿衣吃饭吧！”
最近，突发奇想把修行的领域拓展到吃饭上，于是乎，就在吃饭上用功。
说白了，就是啥也不想，专注于吃饭的动作和感觉上。
先说动作上的体验：
刚开始我把意放在吃饭的动作上，结果发现意识过度的留意动作时，动作反而有点不自然，呵呵，意识到处，潜意识就休息。邯郸学步就是以粗犷的意识操控，试图
控制身体所有的形态，最后反而影响了潜意识的超快节奏的整体性精细作业，结果，连走路也不会走了。意识和潜意识的分工是不同的，意识相当老板，他只能点到
为止，然后放手让潜意识做，潜意识就是下面的部门经理和工仔，展开并进行工作得全靠他们。如果哪个老板试图把手下的工作都做完做好，不仅累坏，还一事无
成。
想明白这道理，我就对动作勿忘勿助的守，结果，动作又利索回来了。呵呵，意识只需有个目标，接着就要无为而治，“勿忘勿助守”着即可，一切会自然而然的顺利进行。
在勿忘勿助的守中状态里，我觉察到我不自觉吃的好快，呵呵，为什么这么快呢？看看那心，急了憋。当我观察着这“急心”，恩，下面是有压力存在的。
接着我就勿忘勿助的守着这压力，压力一守，就开始泄气了。随着外在的动作自然而然的缓慢下来，并且节奏性更协调了，甚至连呼吸也变得缓慢，节律了。（不过，我觉察到压力里还是有信息的，是这些信息形成了压力。——这是根本问题。）之后，感觉全身气感缓缓升起，气机节律性的发动，在自动序化身体的脉络，很舒服的快乐感觉。
再说说吃的感觉上：
当把米饭和菜放进嘴里搅拌吞下，守着感觉，米饭的弹牙感，舌头的甜蜜，唾液快乐的奔腾，还有菜肉的自然清香和鲜味在口腔里袅袅升起~~以前我总以为现代菜肉加入了太多人工因素，所以，失去了从前那股自然的清香和鲜味。
实质在宁静下安心吃饭，是完全可以在感觉上体会回从前的那种良好的感觉。
是否存在一种可能，现代人太忙碌，压力太大，且对某些事物的发生存在恐惧，导致感知觉麻
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